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自己在家创业,防疫工作两手抓,强体质,勤消毒一样不可少

发布时间：2021-05-05 10:55源自：在家创业网作者：健康养生达人阅读()

自己在家创业,防疫工作两手抓,强体质,勤消毒不可少！这次疫情给我们全人类上了一堂重要的课。爸妈眼中平日里唠叨不听的孩子们，无论他们是忙到日夜颠倒的上班族，还是习惯性月光的年轻人，在这堂课之后纷纷开始注意起健康的重要性。

非常时期，朋友们纷纷戏谑“一个咳嗽都心惊胆战，再也不作死熬夜了，身体要紧！”月光族则懊恼没有存款，经济节拮。

经过03年非典和这次新冠肺炎之后，我们应该要意识到，一般这种突发性传染病的特效药或者疫苗的研发需要一个过程，因此在疫苗或特效药普及之前，你的免疫力就是你zui好的“医生”。

在家创业的同时不忘提高免疫力！

提高自身免疫力的方法有很多，例如锻炼身体，勤晒太阳，充足睡眠，适度劳逸，日常饮食调理，适当补充各类蛋白质营养素（维C维A维E锌铁硒）等。

但是人体对于食物中维生素的吸收毕竟有限，尤其是当疫情来临，家中食物结构单一可能会导致维C摄入不足时，所以我们还需要从其他渠道补充。

☉生命健针叶樱桃果压片糖果（160片/瓶）

给大家普及一个冷知识，针叶樱桃的维C含量是同质量柠檬的31倍，草莓的27倍以及猕猴桃的18倍。因此针叶樱桃维C含量远超出你想象！

巴西进口原料，天然维C萃取。这款针叶樱桃果压片糖果属于复合维C含片，营养更为均衡全面。补充维C的同时，吃起来酸酸甜甜，好像在吃小零食一样。一瓶160粒，如果每天一粒，也可以吃五个多月哦，经常服用可以均衡营养增强免疫。

每瓶160片，如果每日2片，可吃两个多月。含片状方便快捷补充维C，增强免疫力，可以全家一起吃。
虽然现在疫情得到了有效控制，但也有零星散发病例，因此不能掉以轻心，外出办事，程车路上，公共场所，都有可能不同程度地接触到病原体。所以，戴好口罩，消毒用品也要常备！

75%酒精消毒液喷雾100ml

我国著名传染病学专家李兰娟教授表示，75%酒精能有效杀灭病毒，暴露接触的地方可以用它喷洒擦拭进行消毒。免洗速干，快速杀菌。100ml小瓶可随身携带，接触前消毒物品，接触后消毒手部。全方位做好防护。瑾泉免洗手消毒凝露280ml

出门在外，难免经常会找不到洗手间。可门把手、公交扶手、键盘、钱包、开关这些都有可能沾有病毒哦！当我们无法及时洗手的时候急需这样一款免洗消毒凝露。

内含高达75%酒精，能有效杀灭病菌。贴心按压式设计，有效隔离杜绝二次污染。家中，包里常备，消毒快人一步。

【2瓶】84消毒液含氯家用杀菌抗病毒喷剂500ml

别忘了室内也要消毒，不让病毒有任何喘息的机会。84消毒液主要成分为次氯酸，有效氯含量≥200mg/L，对于病毒有灭活作用。衣物，鞋子，手或是家具厨具地板都可以使用。空气消毒时可以直接均匀喷于空气之中，直接使用无需稀释，防疫更便捷。

最后一点很重要，就是外出回来一定要勤洗手，勤通风，注意锻炼身体，保持良好的生活习惯。

在家创业很重要，防疫工作不能少，戴好口罩，勤通风，提高免疫最重要！少扎堆，多运动！合理饮食身体好，积极预疫很必要！

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