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【在家创业谈健康】养肝等于续命？这份养肝秘籍请不要错过！

发布时间：2018-03-09 21:47源自：在家创业网作者：网络营销实战导师阅读()

今天在家创业网商与您分享点健康方面的话题。聊聊人体的重要脏器——肝脏。
肝脏作为“人体重要的解毒部门”，拥有强大的代谢和解毒作用，承担了重要的健康使命，那么，如何科学保护肝脏？怎么吃更有利于肝脏的健康？

肝脏对人体健康的重要性
肝脏位于腹腔右上方，分为左、右两叶，右叶较厚，左叶扁薄。人体内最大的消化腺，也是最重要的代谢器官。

参与碳水化合物、脂肪、蛋白质代谢
人体每天摄入的食物中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素，其在胃肠内初步消化吸收后到肝脏，然后在肝脏里被分解。

解毒与防御功能
体内代谢产生的、外来的有毒物质和药物等，主要在肝脏解毒。绝大部分在肝内被处理后变得无毒或低毒。在严重肝病时，如晚期肝硬化、重症肝炎，解毒功能减退，体内有毒物质就会蓄积。

分泌胆汁的功能
肝细胞分泌胆汁后贮存于胆囊，再排入十二指肠。进食时胆囊收缩，通过胆囊管和胆总管将胆汁排泄到小肠，以帮助食物消化吸收。

免疫防御功能
肝内有一种巨噬细胞：库普弗细胞（Kupffer cells, KC），具有变形运动和活跃的吞噬功能，颗粒性的抗原物质如经过肝脏，就会被其吞噬、消化，或经初步处理后交给其他免疫细胞进一步清除。
肝的淋巴细胞很多，有炎症反应时，血液或其他淋巴组织里的淋巴细胞会很快“赶”到肝脏，解决炎症的问题。

肝脏再生功能
肝脏的再生功能是一种代偿性增生，是肝脏对受到损伤的细胞修复和代偿反应。动物切除 70%~80% 肝脏经4~8周修复，剩余的肝脏最终能再生至原来的肝脏重量。

肝脏损伤你知多少
肝脏是“哑巴的器官”，还是一个敏感的器官。很多因素都容易引起肝损伤,而其损伤的早期症状却容易被忽略。

肝损伤的种类
物理性肝损伤（放射、外力）
生物性肝损伤（寄生虫、细菌、病毒等）
化学性肝损伤（常见）

我国慢性肝病患者现状
在我国，肝病是常见病和多发病，主要肝病包括乙型肝炎、丙型肝炎、酒精性脂肪性肝病、非酒精性脂肪性肝病

肝损伤早期的非特异性症状
① 恶心、呕吐、腹胀、腹泻、食欲不振
② 全身倦怠感
③ 肝区隐涨、痛
④ 肝掌、蜘蛛痣
⑤ 末梢神经炎
⑥ 舌炎、口角炎
⑦ 鼻衄、皮下瘀斑
⑧ 肝肿大
⑨ 脸色晦暗失去光泽
⑩ 皮肤呈黄疸色、或觉搔痒

导致肝脏损伤的各种因素
导致肝脏受损的因素很多，主要包括烟、酒、药、油、困、疾、怒、毒等。
长期大量饮酒的危害
饮酒导致的肝脏疾病，初期表现为脂肪肝，进而可发展成酒精性肝炎、肝纤维化和肝硬化。主要临床特征是恶心、呕吐、黄疸、可有肝脏肿大和压痛，并可并发肝功能衰竭和上消化道出血等。严重酗酒时可诱发广泛肝细胞坏死，甚至肝功能衰竭。酒精性肝病是我国常见的肝脏疾病之一。
黄曲霉素对肝脏的损害
黄曲霉毒素是一种毒性极强的物质，黄曲霉毒素的危害性在于对人及动物肝脏组织有破坏作用，严重时可导致肝癌甚至死亡。在天然污染的食品中，以黄曲霉毒素B1最为多见，其毒性和致癌性也最强。

控烟限酒
控制抽烟，不过量饮酒

安全用药
科学用药，不任意服药

医学监控
定期检查，疫苗注射

保持良好心态
控制脾气，减少发怒

饮食搭配要科学
营养摄入全面，减少精加工食品，不暴饮暴食，注意饮食卫生

生活要规律
避免熬夜和过度劳累

5类护肝元素，把肝一天天补回来

低聚肽类
如玉米低聚肽具有抗氧化、解酒护肝的功能，小麦低聚肽具有免疫调节、抗氧化的功能

维生素类
如B族维生素可提高肝脏解毒能力，减轻肝脏负荷；维生素C、E具有抗氧化能力，减少肝脏受自由基损伤。

高蛋白类
提升机体免疫，为肝脏修复提供原料。

天然植物
如茶（含有茶多酚，可清除自由基、抑制脂质过氧化）、灵芝（富含多糖、三萜，提高肝脏的解毒和再生能力）、姜黄（利胆、抗菌、降脂、护肝）等。

不饱和脂肪酸
促进肝细胞再生并保护肝细胞
角鲨烯和肽类食品对肝脏保护机制
角鲨烯的重要功能
增加体内的携氧能力
抗氧化，具有丰富的超氧化物
修复细胞、养护肝脏
养肝调养：活、防、修
防御—— 抗氧化
自由基是损害肝脏细胞的主要因素

激活——促进供氧
肝细胞对缺氧的耐受力较差，故有肝动脉和门静脉提供丰富的血液供应

修复——促进再生
修复肝脏细胞，促进肝脏细胞再生

原料优势鲨鱼甘油
选自无污染的深海鲨鱼肝脏
来自大西洋的刺鲨，受人类影响少，水质好，保证了原料的纯净和安全性
角鲨烯含量高达98.33%

养肝好伙伴——姜黄玉米肽

姜黄玉米肽主要功能

助解酒
玉米肽、姜黄具有激活身体解酒功能，养护肝脏不受到损伤。同时玉米肽给肝脏细胞提供蛋白营养。
强防御
VC、姜黄，起到抗氧化提升自身防御能力，防止肝脏细胞收到侵害。
供能量
营养酵母。B族维生素促进能量供应，防止脂肪变性。

原料优势玉米低聚肽
玉米低聚肽是从天然食品玉米中提取的玉米蛋白，经过酶降解及特定小肽分离技术而获得的小分子多肽物质。

原料优势中草药精华姜黄
《唐本草》记载：“主心腹结积，疰忤，下气，破血，除风热，消痈肿。功力烈于郁金。”

角鲨烯，天然供氧泵——供氧功能
角鲨烯是从一种深海鲨鱼的肝脏里面提炼出来的成分，它的保健功能就是耐缺氧，能够给血液提供更多的氧气，从而使细胞活性化，有效改善缺氧症状。

消炎和伤口修复作用
细胞缺氧会导致细胞疲劳和衰老甚至变异，而角鲨烯主要是为细胞提供氧气，当有充足的氧气的时候会促进细胞活性化，减缓老化速度，帮助伤口迅速复原。

姜黄玉米肽，解酒护肝养细胞——有利于治愈口角炎
口角炎一般是受炎症感染引起的，会导致皮肤代谢能力变差。而姜黄玉米肽里面含有维生素b族，对口角炎有一定的调理作用，同时还可以杀菌消炎，起到镇痛的作用。
有利于肝脏酒精代谢
对于平时应酬很多的人来说，姜黄玉米肽是喝酒必备，每次喝酒前半小时吃上6片姜黄玉米肽，能有效起到醒酒的作用。
保肝利胆，降低三高
姜黄本来就是一味中药，可以除风热·消肿痛，具有抗炎·抗氧化·抗凝·降脂·保肝利胆的作用，同时还能起到有效保护心脑血管的作用。

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